x cel

mam duze opakowanie cm3 oraz 20 saszetek massacry 2. Staż na siłowni rok. Cel: masa trening: fbw 3xtyg wiek: 19lat Jakie dawkowanie proponujecie w zwiazku z tym, ze mam tylko 20saszetek massacry ?

Kreatyna Vitalmax + Carbo Olimp + Tauryna Olimp = po przebudzeniu i po treningu Gainer 1 Vitalmax = po treningu + 2x w ciągu dnia Białko Ostrowia + Omega3 Olimp = na noc ZMA = 15 minut przed snem TT = po 2 większych posiłkach + dieta :D Cel - masa Może być taki zestaw??

Witam,posiadam: -mass xxl 2kg -bcaa olimp 500g -mono z olimpa mega caps 300 i cm3 jabłczan krety 360caps ale to na 2 cykl. Mam pytanie odnośnie dawkowania tych suplementów i pytanie ile kapsów dziennie mono i kiedy je brać? Waga:73kg Wzrost:177 Bic:34 Cel:masa miesniowa Z góry dzięki.

Witam. Proszę o ułożenie lub pomoc w ułożeniu diety wraz z suplementacją. Z góry dziękuję. Wiek: 17 Wzrost: 170 Staż: 2 lata Waga: 79kg (typ endomorfik) Obwód bicepsa: 41 Cel: jakieś 75-80kg (rzeźba) może kiedyś w dalekiej przyszłoscie

Witam. Chciałbym od dzisiaj zacząć ćwiczyć, czy moglibyście ułożyć mi plan treningowy? Wiek: 15 lat Waga: 71 Wzrost: 176 Cel do osiągnięcia: Rzeźba (klata, mięśnie brzucha, biceps) Staż: mały Aktywność fizyczna: mała Sprzęt: ławka, hantle, gryf i obciążenie 84kg.

ej mam pytanie . czy niewiecie moze o co chodizło z wprowadzeniem biegów przed startem w zawodach w WL jaki był cel tego pomuzcie bo nie moge nigdzie znalesc a keidys czytałem cos na ten temat

Planuję zrobic taki cykl: Storm + Shock + Amino 3600 SCITEC NUTRITION + Ostrowia WPC-80 +Glutamina. co o tym myslicie? moj staz to 2 lata cel siła + masa

Właśnie kończę FBW skróconą wersje robię ją już dość długo więc pomyślałem że dobrze by było zmienić plan tylko co teraz split? czy może coś innego? Staż 1rok waga 83kg wzrost 180cm cel masa i siła

Witam, Ponieważ przede mną ciężki cel - masa przy bardzo intensywnym trybie życia zakupuję parę suplementów i zwracam się do Was z pomocą jak je połączyć i kiedy. Omega 3 Witaminy Białko i Carbo dla uzupełnienia diety Cell Pump Mono BCAA ZMA apteczne HGH Night Activlab

Bral ktos xtrena z CEL'a solo. Czy Wacek wrocil do starej formy po, slyszalem sprzeczne opinie? Dzieki za odp Zmieniony przez - bombay1982 w dniu 2012-04-20 00:19:20

Dodam, że ciężar jeśli chodzi o plecy,nogi i klatkę to 10-14 kg a na biceps 6 kg. Trening 5x w tygodniu i po każdym FBW interwały w postaci biegania 15-20 min max. Cel redukcja. Od razu dodam że dieta jest ;) Co poprawić? Czy coś ew dodać, ująć ?

Witam. Wiem że mam już jeden temat ale ten nie dotyczy mnie tylko mojego wujka. Wiek: 32 lat Waga: 76 kg Wzrost: 170 cm Cel do osiągnięcia: Rzeźba (głównie klatka i brzuch) Staż: Zerowy Aktywność fizyczna: Średnia Proszę napiszcie plan treningowy ;)

Witam, jestem nowy na forum, i chciałbym prosić was o pomoc w rozpisaniu treningu FBW bądź split. Choć czytając różne tematy wydaje mi się że FBW. Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tyg.(Pon, Śr, Pt) + Wt,Czw bieżnia+sauna. Macie jakieś dobre rozpiski treningu ? Mój cel to 85-89 kilo.

Witam Mam 16 lat Ważę 60 kg Mam 180cm wzrostu Cel: Wyrobienie. -mięśni brzucha -bicepsów -tricepsów -klatki piersiowej Posiadam w domu: 2 hantle 5 kg Drążek Proszę was o ułożenie planu codziennego. Z góry dziękuję.

Siema mozecie wyrazac swoje opinie na temat tych 2 srodkow i co byscie brali jako nr1 jako cel na mase.

Witam Od lutego planuję rzeźbić brzuch i chciałbym prosić o trening:-) A6W robiłem kiedyś i nie byłem zadowolony:-{ Treningi 3 razy w tygodniu Wrzucam fotkę jak jest teraz i oczywiście wrzucę jak osiągne cel /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1660a122ef75497ba9f8fe55d40a8e6b.JPG

Siema mam do Was pytanie jak dawkowac moje jedzonko. cel cyklu to masa. Napiszcie co dokupic lub odzucic, i czym sie odblokowac najlepiej. 15amp prolo 100 20amp enan 250 100Danabol 10 wina nie wiem czy warto dokupic Omnadren.

Witam mam pytanko co bedzie lepsze dla osoby wazacej 45.5kg i wzrost 158cm. Szczupla sylwetka a cel to zrzucic zbedny tluszczyk i wymodelowac sylwetke;) Jak narazie mam do wyboru: 1. Fitmax Base L-carnitina 2. Trec Lcarnitine+green tea Czy moze cos innego lepszego polecicie;>

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Proszę o ułożenie diety na cały tydzień, bardzo zależy mi na przybraniu na masie. Niestety jeszcze uczęszczam do szkoły, dlatego też proszę to wziąśc po uwagę. ze szkoły wracam okolo godz. 15-16

Witam wszystkich am kilka pytań z którymi sam sobie nie mogę poradzić otóż .Ważę 79kg i mam mały brzuszek chciałbym go zgubić i ładnie go wyrzeźbić dlatego od przyszłego tygodnia zaczynam biegać.Jaka była by dla mnie najlepsza dieta i jakie środki pomogły by mi osiągnąć mój cel .